Stanna upp, ta hand om din kropp och ditt sinne, investera i dig själv och ditt välmående. Vi erbjuder sköna shiatsubehandlingar, som en väg till självläkning och återhämtning. Dessutom erbjuder vi prova på qi gong och yoga.
Qi betyder energi, gong betyder arbete/prestation. Det är en mycket gammal helande metod som härstammar från Kina. Qigong är uppbyggt kring tre moment: rörelse – tanke – andning. Långsamma, mjuka rörelser kombineras med medveten andning och koncentration.
Övningarna påverkar det inre energiflödet så att bättre balans uppstår i kroppen och kan användas både i förebyggande syfte och för att påverka olika sjukdomstillstånd. Qi gong är speciellt bra vid klimakteriebesvär, högt blodtryck, stress & utbrändhet. Den motverkar även spänningar och värk samt förbättrar din rörlighet.
Prova på Qigong 60 minuter 300 kr (vid övernattning 250 kr)
Shiatsu
Shiatsu betyder tumtryck – akupunktur utan nålar – och är en japansk kroppsterapi, utvecklad för mer än tusen år sedan. Inom Shiatsu arbetar man med människan som helhet och hennes självläkande förmåga. Den är främst inriktad på att behandla orsak istället för symptom.
Med sina händer, fötter, armbågar och knän trycker terapeuten mjukt på särskilda punkter samt tänjer och roterar kroppens leder och muskler. Behandlingen ges för allmänt välbefinnande och sjukdomsförebyggande, eller för att behandla t ex ryggont, migrän, stress, högt blodtryck, astma, allergi, depression, kroniskt trötthetssyndrom, utbrändhet, yrsel, impotens, infertilitet, kronisk förstoppning, magsår, reumatism, etc.
60 minuter 600 kr (vid övernattning 500 kr)
Yoga betyder balans eller att förena. När du utövar yoga förenar du tanken, kroppen och själen genom att kombinera styrka och avslappning i fysiska rörelser. Genom att uppnå större balans mellan dina tankar, dina känslor och handlingar kommer du att uppleva en större vitalitet och närvaro i nuet.
Yoga lugnar sinnet, minskar din stress och ger dig en ökad kroppsmedvetenhet. Dessutom blir kroppen starkare och smidigare.
60 minuter 300 kr (vid övernattning 250 kr)